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Fehler bei der Radfahren Position: Eine zu kurze Sitzlänge Wenn du deine Muskulatur allgemein stärken möchtest, um auch auf dem Rad fitter zu sein, solltest du regelmäßig entsprechende Übungen ausführen: Krafttraining ist dabei genauso hilfreich wie auch ausgiebiges Dehnen der Hüftbeugemuskulatur, des Nackens sowie der Bein-, Bauch- und der Brustmuskeln